Có lẽ rất nhiều chị em vẫn chưa nắm rõ khi gặp tình trạng Nam, Tàn Nhang nên ăn thực phẩm gì và ăn như thế nào.
1. Vai trò của thực phẩm đối với việc trị nám, tàn nhang
Đối với những người đang gặp rắc rối trong các vấn đề về da, thì chế độ dinh dưỡng luôn đóng vai trò vô cùng quan trọng. Dinh dưỡng hỗ trợ cải thiện và ngăn chặn những hắc sắc tố melanin hình thành phần dưới da. Bên cạnh đó, một chế độ dinh dưỡng phù hợp thì sẽ hình thành được lớp màng bảo vệ da từ bên trong tới bên ngoài. Chính vì vậy khi bị tàn nhang nên ăn gì? Dưới đây là một số lời khuyên về cách sử dụng thực phẩm hiệu quả mà chị em nên biết.
2. Bị nám, tàn nhang thì nên ăn gì?
2.1. Cà chua
Trong Cà chua chứa nhiều vitamin C và khoáng chất cùng với rất nhiều các loai vitamin khác. Cà chua được biết đến với công dụng chống oxy hóa và làm trắng da, giúp chăm sóc da mịn màng hồng hào hơn. Vậy chúng ta nên ăn 1 – 2 quả cà chua sống mỗi ngày hoặc 1 cốc nước ép cà chua. Nó giúp ngăn chặn tàn nhang và các dấu hiệu lão hóa trên da đến sớm, dưỡng da hiệu quả hơn.
2.2. Chanh tươi
Để trị mụn và đặc biệt là trị nám da tàn nhang bên ngoài bằng chanh tươi chắc chắn các bạn biết. Lời khuyên từ các chuyên gia dinh dưỡng: bạn nên có thói quen uống nước chanh tươi với lượng phù hợp mỗi ngày, nhất là khi bị nám da, tàn nhang.
Các khoáng chất và lượng vitamin C có trong Chanh tươi chính là “vũ khí” chống trả những đốm nâu rất hiệu quả. Ngoài ra, Sức đề kháng của cơ thể và làn da cũng được tăng cường nhờ uống nước chanh!
2.3. Trà xanh
Lá Trà xanh giàu chất chống oxy hóa EGCG rất có lợi cho sức khỏe. Trà xanh cũng rất tốt cho việc điều trị tàn nhang. Cơ thể được thanh lọc, có làn da sáng khỏe và tàn nhang dần bị xóa bỏ… nhờ việc uống nước trà xanh mỗi ngày. Chính vì vậy, không nên qua thực phẩm này nếu bạn đang muốn trị tàn nhang nhanh hơn.
2.4. Cà rốt
Tàn nhang có thể trị được tận gốc nhờ các loại rau củ quả từ tự nhiên. Một trong số đó chính là cà rốt.
Cà rốt dồi dào vitamin A rất cần thiết cho làn da, giúp nuôi dưỡng từ bên trong, da trắng mịn và “trừ khử” tàn nhang rất tuyệt vời. Nên tăng cường sử dụng cà rốt bằng việc uống nước ép. Hoặc có thể bổ sung chúng vào trong thực đơn của mỗi bữa ăn hàng ngày.
Bạn biết đấy, tàn nhang không hề là một chứng bệnh vĩnh viễn. Bạn hoàn toàn có thể chữa lành nó nếu như bạn thực hiện đúng cách và đúng lúc. Hãy kiên trì sử dụng các loại thực phẩm được nêu ở trên để có 1 làn da khỏe mạnh.
Hoặc bạn có thể sử dụng
Collagen Hồng Sâm Lựu Đỏ Hae Soo, Haesoo giúp Bổ Sung Collagen Và Các Chất Chống Oxy Hóa, Hỗ Trợ Bảo Vệ Da, Tăng Độ Đàn Hồi Cho Da. Hỗ Trợ Giảm Lão Hóa, Nám, Tàn Nhang Cho Da. Hỗ Trợ Giúp Da Sáng Đẹp Căng Mịn.
